ارزن درجه یک(400 گرم)Millet

دسته:

ارزن درجه یک(400 گرم)Millet

دسته:

8,000 تومان 6,800 تومان

موجود در انبار

  • ضمانت برگشت در صورت عدم رضایت مشتری
  • سیب جان
  • سیب جان
  • سیب جان
ویژگی های محصول
  • بسته بندی 400 گرمی

نقد و بررسی

ارزن درجه یک(400 گرم)

ارزن ها محصولات غلات یا حبوباتی هستند که به طور گسترده در مناطق گرمسیری نیمه خشک در آسیا و آفریقا رشد می کنند. در حقیقت هند از بزرگترین تولید کنندگان ارزن به شمار می رود. انواع مختلف ارزن وجود دارد که شامل ارزن مروارید (به نام باجرا به زبان هندی) بزرگترین ارزن در هند و بخش هایی از آفریقا است. ارزن ممکن است ارزن جزو دانه های متداول مورد استفاده ی شما نباشد، اما در واقع این گروه از دانه ها (هم برای خوراک دام و هم مصرف انسان) و عمدتا در رشد میکند. ارزن جزو دانه هایی است که برای خوراک دام و مصرف انسان در سراسر جهان به خصوص کشورهای در حال توسعه کشت می شود. این محصول به علت رشد سریع و توانایی رشد در محیط های خشک و سخت ایده آل برای زرع است. ارزن در ابتدا از آفریقا وجود داشته است و سپس حدود ده هزار سال قبل به آسیا و خاورمیانه وارد شده و در آنجا گسترش یافته است . انواع مختلفی از ارزن در سراسر دنیا وجود دارد اما ارزن مرواریدی متداول ترین ارزن می باشد. این گیاه در هند تولید می شود و بیش از 8میلیون تن از آن در هند کشت می شود. پس از هند، تولید ارزن در کشورهای بزرگتر آفریقایی و چین بیش از سایر کشورهاست. ارزن حاوی مواد مغذی، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و ترکیبات آلی فراوانی است و طبع آن سرد و خشک است. می توان از ارزن مثل یک غلات معمولی استفاده نمود و یا به دلیل نشاسته فراوان می توان از آن درتهیه فرنی ها، میان وعده ها و انواع نان ها استفاده کرد. ارزن به علت اینکه فاقد گلوتن است برای افراد مبتلا به سلیاک که نسبت به گلوتن حساس هستند ، مفید است و می توان از آن به جای گندم استفاده نمود. ارزش غذایی ارزن ارزن جهت تامین مواد مغذی اساسی در بسیاری از کشورهای در حال توسعه در سراسر جهان به حساب می آید. هر 100 گرم ارزن حاوی 378 کالری انرژی است، 4.2 گرم چربی کل از آن چربی اشباع 0.7 گرم، محتوای کل کربوهیدرات 73 گرم، فیبر 8.5 گرم ، محتوای پروتئین 11 گرم، فولات 85 میکروگرم، نیاسین مقدار 4.720 میلی گرم، اسید پانتوتنیک 0.848 میلی گرم، ریبوفلاوین 0.290 میلی گرم، تیامین 0.421 میلی گرم، ویتامین B6 0.384 میلی گرم، ویتامین E 0.05 میلی گرم، توکوفرول آلفا 0.05 میلی گرم، ویتامین K 0.9 میکروگرم، کلسیم 1 درصد، محتوای آهن است 17٪ ، مس 38٪ ، منیزیم 28٪ ، منگنز 82٪ ، فسفر 28٪ ، پتاسیم 4٪ ، سلنیوم 4٪ ، روی 11٪ می باشد. خاصیت ارزن خواص و فواید ارزن برای سلامت و درمان بیماری ها اختلال در شریان کرونر را درمان می کند مصرف ارزن به مقدار زیاد به کاهش سطح تری گلیسیرید در بدن کمک می کند. این ماده برای جلوگیری از جمع شدن پلاکت خون، خون را رقیق می کند و در نتیجه خطر حمله قلبی و اختلال در عروق کرونر را کاهش می دهد. در کاهش وزن کمک می کند ارزن ها حاوی تریپتوفان، اسید آمینه ای هستند که اشتها را کاهش می دهد و به مدیریت وزن کمک می کند. با سرعت کمتری هضم می شود و معده را برای مدت طولانی تری پر می کند. ارزن ها سرشار از فیبر و از پرخوری و گرسنگی زودرس جلوگیری می کنند. افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند باید حداقل یکی از وعده های غذایی اصلی خود را ارزن قرار دهند. خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد چنانچه در بخش سلامت نمناک عنوان کرده ایم ارزن هم حاوی فیبر و هم مواد مغذی است که به نظر می رسد ترکیب آنها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لینگن، یک ماده مغذی در ارزن، در روده پستانداران تبدیل می شود که از سرطان پستان محافظت می کند. در حقیقت، مصرف ارزن می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را 50٪ کاهش دهد. ویتامین ارزن به کاهش فشار خون کمک می کند منیزیم در ارزن ماهیچه هایی را که داخل دیواره شریانی قرار دارند، شل می کند، که به کاهش فشار خون کمک می نماید. همچنین باعث کاهش شدت آسم و تکرار میگرن می شود. در پیشگیری از بیماری سلیاک کمک می کند سلیاک نوعی بیماری است که به روده کوچک آسیب می رساند و در جذب مواد مغذی از مواد خوراکی اختلال ایجاد می کند. افرادی که از این بیماری رنج می برند، نمی توانند گلوتن را تحمل کنند. این باعث می شود ارزن یک غذای عالی برای آنها باشد زیرا ارزن کاملاً عاری از گلوتن است. دیابت را کنترل می کند شاخص گلوکز پایین در ارزن روند هضم را کند می کند و سطح قند خون را به نسبت ثابت نگه می دارد. ارزن ها حساسیت به انسولین را برای افراد مبتلا به دیابت افزایش می دهد و همچنین به کنترل قند افراد دیابتی به ویژه دیابت نوع 2 کمک می کند. منبع خوب آنتی اکسیدان ها مقدار بالای آنتی اکسیدان های موجود در ارزن با رادیکال های آزاد موجود در بدن به مبارزه می پردازند که روند پیری را کند می کند. ارزن برای دیابت به کاهش سرعت تخریب عضلات کمک می کند ارزن ها دانه هایی هستند که تراکم پروتئینی غلیظی دارند و حاوی لیزین هستند، یک اسید آمینه که باعث کاهش سرعت تخریب ماهیچه ها می شود و به ساخت عضلات لاغر کمک می کند. کمک به خواب تریپتوفان در ارزن باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می شود که به کاهش استرس کمک می کند. هر فنجان فرنی ارزن هر شب می تواند به داشتن خواب آرام و راحت کمک کند. در تسکین گرفتگی قاعدگی کمک می کند ارزن به دلیل دارا بودن مقادیر بالای منیزیم، غذایی عالی برای خانم هایی است که در طی چرخه قاعدگی از درد و گرفتگی غیرقابل تحمل رنج می برند. به تولید شیر مادر کمک می کند به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود که برای افزایش تولید شیر مادر در بدن، ارزن را به مقدار زیاد مصرف کنند. این امر مادر را قادر می سازد کودک را برای مدت طولانی ترشیر دهد.

وزن0.4 kg

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.

سوالات و پاسخ‌های مشتریان

هنوز هیچ سوالی وجود ندارد، اولین کسی باشید که برای این محصول سوالی مطرح می کنید.

برای هر پاسخ جدید یک اعلان برای من ارسال کن.

محصولات مرتبط